Odrzucanie pozytywów to zniekształcenie poznawcze, czyli uproszczony sposób myślenia o rzeczywistości. Zniekształcenia poznawcze dają proste odpowiedzi, jednak zazwyczaj zwodzą nas na manowce, utrudniają dostrzeżenie niuansów i osiągnięcia porozumienia z drugim człowiekiem. Jest ich bardzo wiele, warto jednak mieć świadomość, że istnieją. Wszyscy ulegamy im w mniejszym lub większym stopniu. W łagodnej formie mogą nam utrudniać realistyczną samoocenę i powodować konflikty z partnerem. Regularne odrzucanie pozytywów może prowadzić lub wzmacniać nerwice lękowe i depresję. Ten artykuł jest częścią cyklu wpisów o zniekształceniach poznawczych:Zniekształcenia poznawcze. Myślenie dychotomiczne „wszystko albo nic”Zniekształcenia poznawcze: Filtr mentalnyZniekształcenia poznawcze: Nadmierne uogólnianieZniekształcenia poznawcze: Czytanie w myślachZniekształcenie poznawcze: Nadużywanie imperatywówZniekształcenie poznawcze: Uzasadnienie emocjonalneZniekształcenie poznawcze: Przepowiadanie przyszłości Odrzucanie pozytywów Ignorowanie i negowanie wartości pozytywnych doświadczeń. W tym zniekształceniu poznawczym gdy doświadczamy coś pozytywnego ignorujemy lub negujemy to doświadczenie. Możemy mówić, że to przypadek (np. jakiś nasz sukces, osiągnięcie lub otrzymanie […]
🔏 Pozostało 62% treści do przeczytania. Oraz czeka na Ciebie więcej ;-)
Strefa Czytelnika to ponad 100 merytorycznych, opartych na źródłach i napisanych lekkim piórem tekstów. Każdy tekst to wynik wielu godzin poświęconych na czytanie, doświadczenia własne z terapii i szkoleń oraz na koniec około 4 godziny pisania samego tekstu.
Możesz dołączyć do Strefy Czytelnika korzystając ze specjalnej oferty z bonusami:
lub poczytaj pozostałe bezpłatne treści
⚡ Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do ponad 100 artykułów
🛍️ Mini Kurs o potrzebach Wewnętrznego Dziecka za 67zł 0zł
✒️ 25 strong PDF materiałów do pobrania za 67zł 0zł
🍀 Rezygnacja w dowolnym momencie
