Znaczenie pozytywnych schematów myślenia w równowadze psychicznej i życiu codziennym.
„Bo ty chcesz, żeby wszystko było po twojemu, inaczej jesteś zły”. Kiedy usłyszałem te słowa od bliskiej osoby, w pierwszej chwili pomyślałem, że to chyba normalne. Każdy chce, żeby życie toczyło się według jego wyobrażeń. Jednak im dłużej o tym myślałem, tym bardziej czułem, że coś jest nie tak.
Twórcza odwaga czyli – po prostu rób W książce „Twórcza odwaga. Otwórz się na design thinking” bracia Tom i David Kelley pokazują, że każdy może rozwijać swoje zdolności twórcze. Propagują podejście design thinking oparte na empatii, eksperymentowaniu, współpracy i iteracyjnym
Każdego dnia podejmujemy tysiące decyzji, z których większość wynika z utrwalonych nawyków. W neuropsychologii dla zmiany nawyków kluczowe jest zrozumienie mechanizmów ich tworzenia i modyfikacji. Co to są nawyki i dlaczego powstają? Nawyki to zautomatyzowany wzorzec zachowania charakterystyczny dla drobnych
Kto z nas nie miał chociaż raz postanowienia w stylu „nie będę już tyle kupować”, „skończę z kompulsywnymi, bezsensownymi zakupami”, „nie kupię nowej szminki póki, nie zużyję tych co mam”, „jedno kupuję, jedno oddaję”, „będę więcej oszczędzać” i tak dalej. Nie znam wiele osób, które faktycznie te postanowienia przekuły w codzienną rzeczywistość. Nie dlatego, że brakuje im siły woli. Nie dlatego, że są niezdyscyplinowane. Co to, to nie. Postanowienia tego typu są super, zazwyczaj jednak podejmujemy je w kompletnej izolacji wobec krajobrazu emocjonalnego czy krajobrazu przekonań w jakim żyjemy. Postanowienia w ten sposób sformułowane to tak naprawdę życzenia, kierunek w […]
🔏 Pozostało 61% treści do przeczytania. Oraz czeka na Ciebie więcej 😉
Dołącz do Strefy Czytelnika
A dodatkowo otrzymujesz bonusy o wartości ponad 100zł – zupełnie bezpłatnie:
Cena: tylko 34,90 zł / miesiąc