Zniekształcenia poznawcze: nadmierne uogólnianie
Strona główna » Spis treści » Zniekształcenia poznawcze: Nadmierne uogólnianie

Zniekształcenia poznawcze: Nadmierne uogólnianie

Nadmierne uogólnianie to zniekształcenie poznawcze, uproszczony sposób myślenia. Nasz umysł stara się optymalizować energię i chętnie korzysta z wszelkich skrótów myślowych. Zniekształcenia poznawcze dają proste odpowiedzi, jednak utrudniają nam postrzeganie rzeczywistości takiej jaka jest naprawdę i osiągnięcie porozumienia z drugim człowiekiem. Zniekształcenia poznawcze przyjmują różną formę, mimo ich mnogości warto mieć świadomość, że istnieją. Wszyscy ulegamy im w mniejszym lub większym stopniu. W łagodnej formie mogą nam utrudniać realistyczną samoocenę i powodować konflikty w relacjach. Nadmiernie stosowane mogą być przyczyną nerwicy lękowej czy depresji. Ten artykuł jest częścią cyklu wpisów o zniekształceniach poznawczych:Zniekształcenia poznawcze. Myślenie dychotomiczne „wszystko albo nic”Zniekształcenia poznawcze: Filtr mentalnyZniekształcenia poznawcze: Nadmierne uogólnianieZniekształcenia poznawcze: Czytanie w myślachZniekształcenia poznawcze: Odrzucanie pozytywówZniekształcenie poznawcze: Nadużywanie imperatywówZniekształcenie poznawcze: Uzasadnienie emocjonalneZniekształcenie poznawcze: Przepowiadanie przyszłości Nadmierne uogólnianie Wyciąganie daleko idących, zazwyczaj ogólnych wniosków z niewystarczających, ograniczonych przesłanek. Przykłady: Zniekształcenie poznawcze: Nadmierne uogólnianieRzeczywistośćAlternatywne myśliJestem fatalną matkąSiedziałam […]

Jeśli jesteś już Czytelnikiem zaloguj się na swoje konto: log in

🔏 Pozostało 61% treści do przeczytania. Oraz czeka na Ciebie więcej ;-)

Strefa Czytelnika to ponad 100 merytorycznych, opartych na źródłach i napisanych lekkim piórem tekstów na tematy psychoedukacyjne. Każdy tekst to wynik wielu godzin poświęconych na czytanie, doświadczenia własne z terapii i szkoleń oraz na koniec około 4 godziny pisania samego tekstu.

Możesz dołączyć do Strefy Czytelnika korzystając ze specjalnej oferty z bonusami:

Dołącz do Strefy Czytelnika

lub poczytaj pozostałe bezpłatne treści

⚡ Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do ponad 100 artykułów
🛍️Mini Kurs Potrzeby Wewnętrznego Dziecka za 67zł 0zł
✒️ 25 strong PDF materiałów do pobrania za 67zł 0zł
📧 Co tydzień jeden tekst do poczytania na Twojej skrzynce mailowej
🔐 Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
🍀 Rezygnacja w dowolnym momencie