Zniekształcenia poznawcze, to uproszczone sposoby interpretowania rzeczywistości. Dają nam proste odpowiedzi, jednak zazwyczaj przyczyniają się do obniżenia jakości naszego życia. Utrudniają dostrzeżenie niuansów, możliwości i porozumienia z drugim człowiekiem. Jest ich bardzo wiele, warto jednak mieć świadomość, że istnieją. Wszyscy ulegamy im w mniejszym lub większym stopniu. W łagodnej formie mogą nam utrudniać realistyczną samoocenę i powodować konflikty z partnerem. W zaawansowanej formie mogą być przyczyną nerwicy lękowej czy depresji. Ten artykuł jest częścią cyklu wpisów o zniekształceniach poznawczych:Zniekształcenia poznawcze: Filtr mentalnyZniekształcenia poznawcze: Nadmierne uogólnianieZniekształcenia poznawcze: Czytanie w myślachZniekształcenia poznawcze: Odrzucanie pozytywówZniekształcenie poznawcze: Nadużywanie imperatywówZniekształcenie poznawcze: Uzasadnienie emocjonalneZniekształcenie poznawcze: Przepowiadanie […]
