Cyfrowy detoks, jak odpocząć od social media?

Prędzej czy później znajdujemy się w punkcie, w którym smartfon zagrabia naszą uwagę, zbyt często zastanawiamy się, co nowego na Instagramie lub TikToku… Kiedy zrobić sobie przerwę od social media? Kiedy jest najlepszy czas na cyfrowy detoks? Dlaczego social media uzależniają? Źródłem dochodów platform społecznościowych takich jak Facebook, Instagram, TikTok jest nasza uwaga, czas i zaangażowanie. Dzięki naszej obecności, te firmy mogą sprzedawać nasz „czas antenowy” firmom, które wykupują u nich reklamy. W związku z tym, najważniejszym celem biznesowym social mediów jest uczynienie swoich platform maksymalnie wciągającymi, uzależniającymi i angażującymi. Byli managerowie z firm Jawbone i Mozilla twierdzą, że firmy technologiczne prowadzą testy na użytkownikach przez cały czas. Chcą w ten znaleźć najlepszy sposób na uzależnienie ich, np. poprzez zmienianie koloru i kształtu przycisku „Lubię to” na Facebooku. – Za każdym ekranem, który widzisz w swoim telefonie stoi tysiąc inżynierów, […]