Strona główna » Spis treści » Zniekształcenia poznawcze, a dramy w social mediach

Zniekształcenia poznawcze, a dramy w social mediach

Zniekształcenia poznawcze, to uproszczone wzorce myślenia, które zniekształcają nasze postrzeganie rzeczywistości. Zwykle prowadzą do nieporozumień, zaburzonego obrazu siebie i innych. Wszyscy doświadczamy ich w różnym stopniu. Konkretne zniekształcenia poznawcze 1. Myślenie dychotomiczne (wszystko albo nic) W myśleniu dychotomicznym dzielimy świat, osoby, zjawiska na dwie przeciwstawne kategorie, ignorując wszelkie odcienie szarości i stany pośrednie. Ciężko nam przyjąć do wiadomości złożoność i niejednorodność rzeczywistości, więc dokonujemy uproszczenia jak w fotografii czarno-białej. W naszym uproszczonym myśleniu ktoś jest dobry, święty i idealny. Gdy zrobi coś niezgodnego z naszymi oczekiwaniami, wyobrażeniami i kodeksem wartości nie możemy już pomieścić takiej opcji w naszym uproszczeniu do „dobry” i automatycznie negujemy wszelkie pozytywne aspekty danej osoby, które kiedyś ceniliśmy i dostrzegaliśmy. Od teraz widzimy ją wyłącznie w czarnych barwach, trafiła do uproszczenia „zły”. Ktoś zły, nie może w naszym zniekształceniu myślenia posiadać żadnych pozytywnych cech czy punktów […]

Jeśli jesteś już Czytelnikiem zaloguj się na swoje konto: log in

🔏 Pozostało 70% treści do przeczytania. Oraz czeka na Ciebie więcej ;-)

Strefa Czytelnika to ponad 100 merytorycznych, opartych na źródłach i napisanych lekkim piórem tekstów na tematy psychoedukacyjne. Każdy tekst to wynik wielu godzin poświęconych na czytanie, doświadczenia własne z terapii i szkoleń oraz na koniec około 4 godziny pisania samego tekstu.

Możesz dołączyć do Strefy Czytelnika korzystając ze specjalnej oferty z bonusami:

Dołącz do Strefy Czytelnika

lub poczytaj pozostałe bezpłatne treści

⚡ Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do ponad 100 artykułów
🛍️Mini Kurs Potrzeby Wewnętrznego Dziecka za 67zł 0zł
✒️ 25 strong PDF materiałów do pobrania za 67zł 0zł
📧 Co tydzień jeden tekst do poczytania na Twojej skrzynce mailowej
🔐 Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
🍀 Rezygnacja w dowolnym momencie