🔹 Czy zdarza Ci się reagować silnymi emocjami i nie wiesz, skąd one się biorą?
🔹 Czy pewne schematy w Twoich relacjach powtarzają się, mimo że bardzo chciałabyś to zmienić?
🔹 Masz trudności z bliskością, zaufaniem lub stawianiem granic, ale nie potrafisz dojść do źródła tych problemów?

To, co przeżyłaś jako dziecko, nie jest Twoją winą, ale może mieć wpływ na Twoje obecne życie – Twoje reakcje, emocje, zdrowie psychiczne i fizyczne. Dobra wiadomość? Możesz odzyskać kontrolę i zacząć uzdrawiać swoją przeszłość!

📖 Co znajdziesz w tym mini zeszycie?
✅ Zrozumiesz, czym są Negatywne Doświadczenia Dzieciństwa (ACE) i jak wpływają na Twój umysł i ciało.
✅ Dowiesz się, jak stres z dzieciństwa kształtuje Twoje reakcje emocjonalne i schematy w dorosłości.
✅ Otrzymasz ćwiczenia do autorefleksji, które pomogą Ci lepiej rozpoznać swoje wzorce i zacząć świadomą pracę nad zmianą.

💡 To praktyczne narzędzie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje, a także nauczyć się, jak łagodzić skutki przeszłych doświadczeń.

🛒 Pobierz zeszyt już teraz i zacznij świadomie pracować nad sobą

✅ Plik PDF do pobrania
✅ Ćwiczenia do autorefleksji i samopoznania
✅ Pomocne narzędzie w rozwoju osobistym i terapii