Pozwól sobie uwolnić stres w naturalny sposób i poczuj głębokie odprężenie w 90 minut. Spotkania w kameralnej grupie 2 razy w miesiącu online.
Dzieci z chorobą przewlekłą potrzebują tego samego, co wszystkie inne - niestety, często postrzegane są przez pryzmat swojej choroby, co może ograniczać ich pełny rozwój. Dlatego warto skupić się na dobrostanie całej rodziny i dbać o jej rozwój, nie koncentrując się jedynie na chorobie. Kiedy jednak choroba przynosi stres i...
W ciągu życia u każdej jednostki formuje się własna tożsamość, którą można rozpatrywać z wewnętrznej perspektywy człowieka. Składają się na nią zarówno tożsamość osobista, jak i społeczna. Tożsamość osobista i społeczna kształtują się i zmieniają się w przeciągu całego życia. Tożsamość osobista Za kształtowanie tożsamości osobistej odpowiada rozwój struktury „Ja”....
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak proste naśladowanie słów lub gestów innych może wpłynąć na ich zachowanie i postawy wobec ciebie? Powtarzanie słów, postawy ciała, ekspresji twarzy, prawdopodobnie niezauważalne i nieświadome, może wpłynąć na to, jak postrzegają nas inni. Ta subtelna technika, zwana naśladowaniem lub efektem kameleona, polega na kopiowaniu werbalnym...
Rozwijanie zachowań u dziecka Każdy rodzic z pewnością spotkał się z sytuacjami, w których dziecko niechętnie wykonuje prośby lub wcale nie reaguje. W takich momentach warto sięgnąć po sprawdzone narzędzia wychowawcze, które mogą pomóc w budowaniu pozytywnych nawyków i wzmacnianiu dyscypliny. Jednym z takich narzędzi jest gospodarka żetonowa – system...
Dzieci i dorośli inaczej doświadczają miłości. Jednak jedna rzecz jest wspólna: żaden człowiek nie czuje się kochany, jeśli jego osobiste granice są lekceważone lub naruszane. Jesper Juul W tym artykule przedstawię, w jaki sposób dbać o własną przestrzeń w relacjach z dziećmi. Opowiem, jak można to zrobić, nie tracąc wzajemnego...
„Dzięki sztuce sama odreagowuję to, co mnie spotkało wcześniej (…) sztuka może być swoistą terapią” - fragment wywiadu - K. Bielas „Arteterapia” – z łac. arte, czyli rzemiosło, umiejętność tworzenia lub sztuka, oraz z grec. therapeuein, co oznacza terapię, leczenie. Arteterapia oznacza „leczenie poprzez sztukę”. Nie jest to tylko metoda...
"Najlepsze co z nami może się przytrafić w życiu to nie dobre oceny, małżeństwo czy stabilna praca. Najlepsze co może nam się przydarzyć to szczęście." Czym jest asertywność? Asertywność (assertive, assertiveness z jęz. ang.) - stanowczy, pewny siebie i mocny sposób zachowywania się w celu wyrażenia swoich potrzeb, praw, opinii....
Niniejszy artykuł ma charakter informacyjny. Nie może być podstawą do samoleczenia. Diagnoza ADHD powinna być przeprowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę, ponieważ jest to choroba neurorozwojowa. Specjaliści mogą leczyć zespół ADHD farmakologicznie, a także niefarmakologicznie. Autor artykułu przedstawia strategie wsparcia dziecka z ADHD w domu, w szkole oraz w każdym innym środowisku...
Dziecko nie rozumie, dlaczego pewne zachowania nie są stosowne lub zakazane, ale za to będzie czuło upokorzenie, smutek, stres i traci zaufanie do opiekuna, który go krzywdzi, nie rozumiejąc dlaczego. Zdolności rozumowe dziecka rozwijają się stopniowo, ale gdy dziecko rozwija się w warunkach stresu i lęku, procesy te są zaburzane....
O czym chcesz dziś dowiedzieć się więcej?
Jak ewolucyjne mechanizmy i procesy biologiczne kształtują naszą psychikę, sposób myślenia i reakcje na świat.
Mechanizmy, które kształtują nasze emocje, granice i tożsamość, oraz sposoby, w jakie doświadczamy świata i siebie.
Procesy, które stoją za naszym myśleniem, schematami i nawykami, oraz ich wpływ na nasze decyzje i postrzeganie rzeczywistości.
Dynamika relacji międzyludzkich, od rodzinnych po społeczne, i mechanizmy, które wpływają na nasze zachowania w grupie.
Wpływ technologii na naszą psychikę, relacje i emocje oraz mechanizmy zachowań w świecie cyfrowym.
Podstawy zrozumienia zaburzeń psychicznych, nurtów terapeutycznych i narzędzi wspierających zdrowie psychiczne.
Skorzystaj z materiałów premium do autoterapii i wsparcia procesu terapeutycznego lub sięgnij po więcej pracując ze specjalistą.
Droga do uleczenia ran, które zostawiła w Tobie trauma zaczyna się tutaj🌈. 140 stron PDF wyczerpującego, holistycznego przewodnika do odzyskania wewnętrznej harmonii i spokoju.
Praktyczny Zeszyt Terapeutyczny, który przyswoisz w jeden – dwa wieczory, a następnie będziesz w stanie wprowadzić realną zmianę w swoim życiu stosując Autoterapię Poznawczo Behawioralną Bezsenności.
Materiały w tym zestawie opracowałam i wybrałam w taki sposób, by prowadziły Cię i wspierały na Twojej drodze do wzmocnienia trybu Zdrowego Dorosłego.
Poznaj sposób zarządzania sobą dzięki zrozumieniu 8 imperatywów rozwoju, potrzeb ewolucyjnych i wzorców kulturowych.
