Wierzę, że wszystkie emocje, również te skrajne, mają do opowiedzenia ważną historię, która nie miała okazji w pełni wybrzmieć i być właściwie wysłuchana i uznana.

Mogę pomóc Ci zwiększyć Twoje zasoby do tolerowania trudnych emocji i zarządzania nimi – nie przez tłumienie, ale przez rozumienie informacji jaką niosą i doprowadzenie do ich wyciszenia.

Każda emocja jest jak fala – ma swój początek gdy wzbiera, ma swój szczyt i wygaszenie. Bardzo wielu z nas nie miało szczęścia nauczyć się przeżywać emocje do końca. 

Nasze emocje były wyśmiewane, tłumione, niechciane i odrzucane przez ludzi, których zadaniem było nauczyć nas je przeżywać i tolerować ich przepływ. 

W wyniku takich doświadczeń idziemy przez życie z potężnym ładunkiem nieprzeżytych emocji z całej historii życia, poupychanych po kieszeniach, wypartych poza pole widzenia. Z tego względu ich siła ma prawo przerażać i budzić respekt. 

Wierzę, że Twoje uczucia mają sens, ale zachowania, reakcje które nauczyłaś się podejmować pod wpływem tych uczuć – Twoje strategie obronne – mogą powodować więcej kłopotów w Twoim życiu i trzymać Cię w błędnym kole potwierdzania negatywnych przekonań o sobie i świecie

Jeśli chcesz wyruszyć ze mną w podróż powrotną do siebie, z przyjemnością przyjmę przywilej bycia Twoją przewodniczką i ziarenko po ziarenku zmniejszymy bagaż, który nosisz, nauczę Cię tolerować bieżące emocje w taki sposób by nie przytłaczały i powrócić do siebie – do stanu w którym czujesz się dobrze ze sobą i pewnie w swojej skórze.