Pozwól sobie uwolnić stres w naturalny sposób i poczuj głębokie odprężenie w 90 minut. Spotkania w kameralnej grupie 2 razy w miesiącu online.
Cyfrowa Higiena Myślenia to przestrzeń, w której znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące zarządzania czasem, organizacji pracy i porządkowania cyfrowego życia. Poruszamy tutaj kwestie bezpieczeństwa w sieci oraz higieny cyfrowej, szczególnie w kontekście dzieci i rodziców, pomagając budować zdrowe relacje z technologią. Szukamy odpowiedzi na pytanie jak równoważyć cyfrową obecność, aby wspierać dobrostan i efektywność na co dzień.
Wsparcie dla rodziców w podejmowaniu decyzji dotyczących korzystania z technologii przez dzieci. Budowanie zdrowych nawyków i ochrona najmłodszych w cyfrowym świecie.
Zarządzanie sobą w świecie technologii – od cyfrowego ogrodnictwa po organizację. Równowaga między korzystaniem z technologii a dbaniem o zdrowie psychiczne.
Jak efektywnie wykorzystywać technologie do organizacji życia i pracy. Porady dotyczące narzędzi takich jak Notion, Trello, kalendarze cyfrowe i automatyzacja procesów.
Kwestie związane z hejtem, cyberprzemocą i zagrożeniami w sieci. Jak rozpoznawać i przeciwdziałać cyfrowej agresji? Jak chronić siebie i swoich bliskich przed jej negatywnymi skutkami?
Materiały wspierające świadome podejmowanie decyzji dotyczących obecności cyfrowych narzędzi w życiu dziecka, od bezpieczeństwa online po budowanie zdrowych nawyków korzystania
z technologii
Inspiracje i narzędzia pomagające zarządzać sobą w cyfrowym świecie. Cyfrowe ogrodnictwo, organizacja oraz zdrowe relacji z cyfrową rzeczywistością, aby zapobiegać jej negatywnemu wpływowi na nasz dobrostan.
🎓Wygodny, interaktywny format
📖 Merytoryczna psychoedukacja
✍🏼 Praktyczne ćwiczenia
📃 Ćwiczenia możesz edytować i powielać
⚡ Natychmiastowy dostęp online
Narzędzia, strategie i techniki wspierające efektywne zarządzanie czasem, zadaniami i informacjami. Praktyczne rozwiązania, takie jak aplikacje do organizacji pracy, automatyzacja powtarzalnych procesów i budowanie nawyków wspierających koncentrację. Dzięki świadomemu wykorzystaniu technologii możesz zwiększyć swoją efektywność, zachowując równowagę między pracą a życiem osobistym.
Kategoria poświęcona problemom, jakie niesie agresja i nadużycia w cyfrowym świecie. Poruszamy tematy cyberbullyingu, hejtu, manipulacji oraz oszustw internetowych, oferując wsparcie w rozpoznawaniu i radzeniu sobie z tymi zagrożeniami. Celem jest edukacja i budowanie bezpieczniejszej przestrzeni cyfrowej dla wszystkich użytkowników
Założycielka portalu higienamyslenia.pl. Moją misją udostępnianie wysokiej jakości materiałów psychoedukacyjnych.
Przybliżam na różne sposoby na lepszą organizację informacji w cyfrowym świecie
Pedagog, trenerka edukacji medialnej. Prowadzi szkolenia z zakresu higieny cyfrowej i bezpieczeństwa w sieci.
Napisz na adres e-mail alicja@higienamyslenia.pl omówimy szczegóły publikacji Twojego tekstu w tym lub innym dziale.