Treść zredagowana i zatwierdzona przez Alicję Nowak – założycielkę portalu Higiena Myślenia, psychoedukatorkę i certyfikowaną providerkę TRE®. Z psychologią związana jestem od ponad 20 lat, a od 2024 roku pełnię funkcję wiceprezes Fundacji XXII, której misją jest powszechna psychoedukacja i wspieranie zdrowia psychicznego. W swojej pracy opieram się na terapii schematu, teorii poliwagalnej oraz teorii przywiązania, wierząc w moc łączenia wiedzy z głębokim doświadczeniem własnego procesu.