Strona główna » Spis treści » Jak się czujesz? Lista emocji

Jak się czujesz? Lista emocji

Warto zastanawiać się nad tym co czujemy i nazywać emocje. Zazwyczaj w jednej chwili czujemy minimum 3 różne emocje, które nadają szczególny koloryt naszemu samopoczuciu.

Na ogólnym poziomie możemy powiedzieć, że jest nam po prostu smutno lub jesteśmy zdenerwowani. Jednak o wiele więcej informacji uzyskamy gdy sprecyzujemy, co czujemy. Może pod ogólnym uczuciem smutku czujemy się zawiedzeni i opuszczeni? To jest już konkretna informacja, z którą możemy coś zrobić. Możemy się adekwatnie pocieszyć i pomóc sobie przepracować ten stan, możemy też zareagować – porozmawiać z osobą, która spowodowała w nas uczucie zawodu i opuszczenia lub znaleźć pocieszenie i oparcie w innej relacji. Poniżej zamieszczam listę (prawdopodobnie niekompletną) emocji. Jak się czujesz? Jakie 3 uczucia obecnie odczuwasz?

Smutek

  • przygnębiona
  • samotna
  • opuszczona
  • nieważna
  • beznadziejna
  • winna
  • zawstydzona
  • zawiedziona
  • brzydka
  • zakłopotana
  • mała
  • niekochana
  • dręczona
  • przytłoczona
odcienie smutku emocje

Lęk

  • pod presją
  • przerażona
  • defensywna
  • zmartwiona
  • bezwartościowa
  • głupia
  • nieszanowana
  • wykluczona
  • zagrożona
  • nerwowa
  • niezrozumiana
  • przytłoczona
lęk emocje

Złość

  • zła
  • rozczarowana
  • znieważona
  • zdradzona
  • zazdrosna
  • sfrustrowana
  • zirytowana
  • zniesmaczona
  • pełna pogardy
  • zniecierpliwiona
  • oburzona
  • pełna nienawiści
  • wściekła
  • rozdrażniona
emocje złość odcienie

Wstyd

  • upokorzona
  • znieważona
  • nieszanowana
  • zakłopotana
  • winna
  • beznadziejna
  • brzydka
  • mała
  • nieważna
  • zmieszana
wstyd emocje

Inne

  • znudzona
  • zmęczona

Radość

  • ciekawa
  • zaskoczona
  • zdumiona
  • zainspirowana
  • poruszona
  • kreatywna
  • podekscytowana
  • radosna
  • zafascynowana
  • w euforii
  • pogodna
  • optymistyczna
  • czująca ulgę
emocje radość szczęście

Pewność siebie

  • pewna siebie
  • śmiała
  • odważna
  • silna
  • rozważna
  • przewidująca
  • mądra
pewność siebie emocje

Miłość

  • kochająca
  • akceptująca
  • zadowolona
  • rozbawiona
  • romantyczna
  • wdzięczna
  • pełna szacunku
  • hojna
  • pomocna
miłość emocje odcienie

Duma

  • doceniania
  • zaszczycona
  • popularna
  • dumna
  • szanowana
  • pożądana

Inne wpisy, które mogą Ci się spodobać:

Co ładuje Twoje baterie?
Pigułka na przekonanie „Nie ma dla mnie miejsca” w kontekście zawodowym
Nigdy nie wiemy co myśli i czuje dziecko
Anatomia siły woli
Pigułka na ból duszy: Nie jestem wystarczająco dobra… Tak. I co z tego?
Pułapka „Mam nadzieję, że nie wyszło na to, że jestem…”
Pułapki zakupoholizmu, które Cię drogo kosztują – #1 kupowanie iluzji
Jeden prosty trik na podtrzymanie „chemii” w związku miłosnym

Zdjęcie autorstwa Artur Aldyrkhanov, Unsplash