Strona główna » Spis treści » Jak się czujesz? Lista emocji

Jak się czujesz? Lista emocji

Warto zastanawiać się nad tym co czujemy i nazywać emocje. Zazwyczaj w jednej chwili czujemy minimum 3 różne emocje, które nadają szczególny koloryt naszemu samopoczuciu. Na ogólnym poziomie możemy powiedzieć, że jest nam po prostu smutno lub jesteśmy zdenerwowani. Jednak o wiele więcej informacji uzyskamy gdy sprecyzujemy, co czujemy. Może pod ogólnym uczuciem smutku czujemy się zawiedzeni i opuszczeni? To jest już konkretna informacja, z którą możemy coś zrobić. Możemy się adekwatnie pocieszyć i pomóc sobie przepracować ten stan, możemy też zareagować – porozmawiać z osobą, która spowodowała w nas uczucie zawodu i opuszczenia lub znaleźć pocieszenie i oparcie w innej relacji. Poniżej zamieszczam listę (prawdopodobnie niekompletną) emocji. Jak się czujesz? Jakie 3 uczucia obecnie odczuwasz? Smutek przygnębionasamotnaopuszczonanieważnabeznadziejnawinnazawstydzonazawiedzionabrzydkazakłopotanamałaniekochanadręczonaprzytłoczona Lęk pod presjąprzerażonadefensywnazmartwionabezwartościowagłupianieszanowanawykluczonazagrożonanerwowaniezrozumianaprzytłoczona Złość złarozczarowanaznieważonazdradzonazazdrosnasfrustrowanazirytowanazniesmaczonapełna pogardyzniecierpliwionaoburzonapełna nienawiściwściekłarozdrażniona Wstyd upokorzonaznieważonanieszanowanazakłopotanawinnabeznadziejnabrzydkamałanieważnazmieszana Inne znudzonazmęczona Radość ciekawazaskoczonazdumionazainspirowanaporuszonakreatywnapodekscytowanaradosnazafascynowanaw euforiipogodnaoptymistycznaczująca ulgę Pewność siebie pewna siebieśmiałaodważnasilnarozważnaprzewidującamądra Miłość kochającaakceptującazadowolonarozbawionaromantycznawdzięcznapełna szacunkuhojnapomocna […]

Jeśli jesteś już Czytelnikiem zaloguj się na swoje konto: log in

🔏 Pozostało 28% treści do przeczytania. Oraz czeka na Ciebie więcej ;-)

Strefa Czytelnika to ponad 100 merytorycznych, opartych na źródłach i napisanych lekkim piórem tekstów na tematy psychoedukacyjne. Każdy tekst to wynik wielu godzin poświęconych na czytanie, doświadczenia własne z terapii i szkoleń oraz na koniec około 4 godziny pisania samego tekstu.

Możesz dołączyć do Strefy Czytelnika korzystając ze specjalnej oferty z bonusami:

Dołącz do Strefy Czytelnika

lub poczytaj pozostałe bezpłatne treści

⚡ Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do ponad 100 artykułów
🛍️Mini Kurs Potrzeby Wewnętrznego Dziecka za 67zł 0zł
✒️ 25 strong PDF materiałów do pobrania za 67zł 0zł
📧 Co tydzień jeden tekst do poczytania na Twojej skrzynce mailowej
🔐 Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
🍀 Rezygnacja w dowolnym momencie