Cena sesji TRE:
Pierwsza sesja 250 zł / 90 min
Kolejne sesje 200zł / 60min
Metoda płatności: przelew | blik | gotówka na miejscu
Lokalizacja:
ul. Foksal 16, gabinet 424 (IV piętro, Fizjolife)
Jak wyglądają zajęcia TRE®?
Zajęcia grupowe TRE® odbywają się w grupach od 3 do 6 osób, trwają 60min. Składa się z krótkiego wprowadzenia, ćwiczeń rozluźniających, które przygotowują ciało do uwolnienia stresu poprzez drżenia neurogeniczne, sesji drżeń na macie, a na koniec wyciszenia.
Czym jest TRE®?
Jest to metoda pracy z ciałem, która pomaga rozluźnić głębokie napięcia mięśniowe, uwolnić nagromadzony stres, przywrócić układ nerwowy do stanu równowagi i umożliwić głębszy dialog z sobą samym.
Jak się przygotować?
Ubierz się tak, by wygodnie Ci było wykonywać ćwiczenia oraz weź ze sobą:
– butelkę wody
– może przydać się też kocyk i mała poduszeczka (jasiek)
Znasz kogoś komu może się spodobać TRE®?
Podeślij mu tą stronę ;-).
Kto prowadzi zajęcia?
Alicja Nowak
Certyfikowana providerka TRE®, studentka IV roku Psychologii, założycielka portalu psychoedukacyjnego higienamyslenia.pl.
Praktykuję metodę TRE® jako wsparcie własnego procesu psychoterapeutycznego od 5 lat oraz prowadzę klientów przez ten proces od 2 lat.