Co ładuje Twoje baterie?

Zapraszam was do odkrycia jakie aktywności są dla was najskuteczniejsze w ładowaniu waszych baterii i dawaniu przyjemności i relaksu :). Kiedyś to, że mam jakieś potrzeby było dla mnie abstrakcją. Myślałam, że mogę ciągle dawać od siebie i nigdy nie uzupełniać swoich zasobów energii. Kiedy zaczęłam się zastanawiać nad swoimi potrzebami i dopuszczać do świadomości, że je posiadam, okazało się, że poświęcam dużo czasu na czynności, które słabo mnie regenerują, a skąpię sobie czasu i pieniędzy na aktywności, które doskonale mnie regenerują, dostarczają radości, rozrywki i przyjemności. Dużo czasu spędzałam w telefonie, na social mediach i newsach. Teraz już wiem, że to mi jest potrzebne w dość ograniczonym wymiarze i szybko zaczyna mnie drenować z energii zamiast jej dodawać. Super za to ładuje mi baterie basen, rower, joga, wyjścia towarzyskie, dbanie o relacje bliższe i dalsze i qigong (takie chinskie […]