Siła woli to siła psychiczna, która umożliwia nam działanie wbrew sobie, działanie wbrew swoim uczuciom. Podobnie jak z motywacją, jej zasoby i czas trwania są ograniczone. Jeśli czujemy się przerażeni egzaminem, siłą woli powstrzymujemy swoją reakcję (chęć ucieczki) i podchodzimy do egzaminu. Jeśli mamy ochotę na czekoladę, a jesteśmy na diecie, siłą woli powstrzymujemy się przed naturalną reakcją (sięgnięcie po to, co sprawia przyjemność) i odmawiamy sobie słodkości. Siła woli jest mechanizmem, który umożliwia nam działanie wbrew sobie, wbrew swoim instynktom, uczuciom i nawykom w imię racjonalnego wyboru. Siła woli służy przetrwaniu, sytuacjom ekstremalnym i jej zasoby szybko się wyczerpują. To dlatego po stresującym dniu w pracy nie starcza nam siły woli na trzymanie się diety i “puszczają nam hamulce”. Działanie napędzane siłą woli pożera ogromne zasoby energii. Potrzebujemy się zregenerować i odbudować “źródełko”. Nie możemy się opierać na sile […]
🔏 Pozostało 67% treści do przeczytania. Oraz czeka na Ciebie więcej ;-)
Strefa Czytelnika to ponad 100 merytorycznych, opartych na źródłach i napisanych lekkim piórem tekstów. Każdy tekst to wynik wielu godzin poświęconych na czytanie, doświadczenia własne z terapii i szkoleń oraz na koniec około 4 godziny pisania samego tekstu.
Możesz dołączyć do Strefy Czytelnika korzystając ze specjalnej oferty z bonusami:
lub poczytaj pozostałe bezpłatne treści
⚡ Otrzymujesz natychmiastowy dostęp do ponad 100 artykułów
🛍️ Mini Kurs o potrzebach Wewnętrznego Dziecka za 67zł 0zł
✒️ 25 strong PDF materiałów do pobrania za 67zł 0zł
🍀 Rezygnacja w dowolnym momencie
