Nazywam się Alicja, jestem autorką bloga higienamyslenia.pl oraz studentką IV roku Psychologii.

Psychologia i samorozwój to moja życiowa pasja.

Poświęciłam wiele lat na terapię własną, na której startowałam z bardzo kiepskiego poziomu zdrowia psychicznego.  Od kiedy pamiętam równolegle do terapii z psychoterapeutką prowadziłam autoterapię zapisując w swoich notesach mnóstwo autorefleksji, zadając sobie pytania i pogłębiając swoje wglądy.

Wiele skorzystałam z materiałów przygotowanych do wspierania procesu terapeutycznego przez moich psychoterapeutów oraz tych zakupionych w internecie. To osobiste doświadczenie połączone z wiedzą zdobytą w trakcie studiów psychologicznych oraz samodzielnego pogłębiania wiedzy przez ponad 15 lat zainspirowały mnie do stworzenia przystępnego cenowo narzędzia, które byłoby wsparciem i przewodnikiem do głębszego zrozumienia siebie dla osób, których historia życia pozostawiła głębokie blizny psychiczne.