Konsultacja 30min

Nazywam się Alicja Nowak.
Jestem twórczynią projektu Higiena Myślenia, przewodniczką TRE®, trenerką Metody Świadomej Sprawczości i przyszłą psycholożką – aktualnie kończę studia psychologiczne (IV rok). To moja druga ścieżka zawodowa – pierwszą był świat IT, w którym pracuję od ponad 15 lat i nadal wspieram kobiece biznesy online pod marką Babskie Pogotowie IT.

Od „zawsze” jednak pasjonuję się kwestiami psychologii człowieka – jego emocjami, ciałem, relacjami, systemami wewnętrznymi. Od ponad 20 lat zgłębiam psychologię. Nie powierzchownie – lecz z pasją.
Czytam książki popularnonaukowe, podręczniki akademickie i badania.
Zanim zaczęłam pracować z innymi, spędziłam lata na rozumieniu siebie. Nie tylko z poziomu teorii, ale z głębokiego doświadczenia transformacji, przez którą przeszłam.

Za mną wiele lat leczenia własnych ran: spotkań z bólem, poczuciem opuszczenia, zamarznięciem ciała i tęsknotą wewnętrznego dziecka. W procesie TRE® przypomniałam sobie zapomniane wspomnienia. Dotarłam do miejsc, które kiedyś były wypchnięte poza świadomość – i nauczyłam się je widzieć, słyszeć, uznawać. Brałam udział w procesach terapeutycznych terapii poznawczo-bahawioralnej, terapii schematu, terapii Lowena. Byłam również na szkoleniach, praktykowałam też wschodnie i alternatywne metody samopoznania i leczenia swoich ran.

Dziś moją wielką siłą i zasobem jest właśnie mój własny proces transformacji, co sprawia, że nie boję się stanów emocjonalnych jakie kłębią się w nas wszystkich. Akceptuję wszystkie części siebie – te niemowlęce, dziecięce, wrażliwe, potrzebujące jak i te „negatywne”, kompensacyjne i obronne, zalewające poczuciem winy, wstydem, strachem lub agresją. Te prokrastynujące i te nadaktywne. Znam lęk przed spotkaniem z własnym wewnętrznym światem. Znam ulgę, jaka przychodzi, gdy zamiast walczyć z sobą – zaczynasz się sobie przyglądać z ciekawością i wyrozumiałością.

W swojej pracy łączę: – pracę z ciałem i układem nerwowym (TRE®),
– psychologię relacji i teorię przywiązania,
– dogłębną wiedzę z zakresu terapii schematu, którą poznałam nie tylko jako pacjentka, ale też jako osoba zafascynowana jej podstawami naukowymi,
– systemowe spojrzenie na człowieka,
– oraz codzienną praktykę uważności, wyrozumiałości i autentyczności.

Nie jestem tu po to, by Cię naprawiać, bo nie jesteś zepsuta/y.

Jestem tu po to, by towarzyszyć Ci w powrocie do siebie –
do Twojej wewnętrznej mądrości, sprawczości i poczucia bezpieczeństwa. Mam w sobie niezachwianą wiarę, że każdy człowiek ma w sobie wiedzę i mądrość by uleczyć siebie i stać się najlepszą dostępną wersją swojego JA, którą pragnie realizować w świecie. Jednak wszyscy potrzebujemy wyrozumiałości i przewodnictwa drugiej osoby, by uleczyć głębokie rany, konflikty, które powstały w relacjach z otoczeniem i ważnymi ludźmi, a co za tym idzie odzyskać zdolność do zarządzania sobą w sposób który przynosi nam satysfakcję i głęboki sposkój. Nazywamy ten stan, ten zasób – Świadomą Sprawczością.

Jeśli czujesz, że właśnie mojego wsparcia teraz potrzebujesz – umów bezpłatną konsultację i sprawdzimy co możemy osiągnąć pracując razem.

✺ Uwaga

Sesje, które prowadzę, mają charakter wsparcia rozwojowego i edukacyjnego. Nie są formalnie psychoterapią ani procesem diagnostycznym w rozumieniu medycznym.
W przypadku poważnych trudności emocjonalnych lub zdrowotnych poza naszymi konsultacjami zalecam kontakt z lekarzem, psychiatrą lub certyfikowanym psychoterapeutą.