Gratulacje! Jesteś zapisana na szkolenie online

Zapisałaś się na szkolenie bezpłatne online “Jak pozbyłam się bezsenności po 15 latach zmagań” i zrobiłaś pierwszy krok do bardzo ważnej zmiany – zmiany jakości Twojego snu. To wielka rzecz :-). Zapisz sobie datę i godzinę szkolenia (piątek 25.10 o 18:00) w kalendarzu, jeśli temat jakości Twojego snu jest teraz dla Ciebie ważny.
Wyślę Ci też potwierdzenie na e-mail. Możesz mi odpisywać na e-maile, które do Ciebie wysyłąm – jestem po drugiej stronie monitora. Alicja od TRE

jednorazowa oferta dla CIEBIE - aktualna tylko na tej stronie

A gdyby tak zacząć zmianę od razu🥱🌌?

Mam dla Ciebie jednorazową ofertę, która jest aktualna tylko teraz – w podziękowaniu za zapis na szkolenie. 
Proponuję Ci Zeszyt terapeutyczny do pracy z bezsennością w wyjątkowej cenie – 33,90 zł zamiast 44,90 zł. To jednorazowa okazja uzyskania 25% rabatu na wysokiej jakości materiał psychoedukacyjny na temat zdrowego snu, którą udostępniam tylko Tobie, ponieważ zobaczymy się na szkoleniu w piątek.

Zeszyt terapeutyczny do pracy z bezsennością🌘

Droga do poprawy Twojego snu zaczyna się tutaj🌘

‼️ To nie jest e-book do czytania miesiącami ‼️
To jest praktyczny zeszyt terapeutyczny, który:

↗️ szybko przyswoisz

↗️ a następnie będziesz w stanie wprowadzić realną zmianę w swoim życiu stosując się do wskazówek i zaproponowanych ćwiczeń

Czy jesteś gotowa na poprawę jakości swojego snu? Przygotowałam dla Ciebie Zeszyt terapeutyczny do samodzielnej pracy z bezsennością i niską jakością snu.

W środku znajdziesz:

✔️ Listę nawyków sprzyjających złagodzeniu bezsenności i przywrócenia zdrowego snu

✔️ Równanie snu

✔️ Metodę 1,2,3 na oczyszczenie umysłu przed snem, redukcję pobudzenia mentalnego i emocjonalnego

✔️ Instrukcję w jaki sposób korzystać z dziennika snu

✔️ Dziennik snu do wydruku i wypełnienia (1 arkusz na tydzień)

✔️ Szczegółowe informacje na temat wpływu ekspozycji na światło na sen

✔️ Objaśnienie czym jest latencja snu, inercja snu i efektywność snu

✔️ Objaśnienie na czym polega Terapia ograniczania czasu spędzanego w łóżku (BRT)

✔️ Instrukcję jak samodzielnie zastosować terapię ograniczania czasu spędzanego w łóżku i zwiększyć swoją efektywność snu

Zeszyt terapeutyczny BEZSENNOŚĆ to 11 stron PDF, które zaprojektowałam tak, abyś mogła z nich korzystać samodzielnie lub jako wsparcie procesu terapii, w zależności od Twoich potrzeb. 

Cena pobrania tego zeszytu to 44,90 33,90zł zł🍕

Nie ma bardziej przystępnego sposobu na inwestycję w merytoryczną psychoedukację, zdrowszy sen i w efekcie Twoje dobre samopoczucie. 

Zeszyt terapeutyczny BEZSENNOŚĆ jest dla Ciebie jeśli…

✔️ jesteś ciekawa wiedzy psychologicznej i głodna psychoedukacji

✔️ jesteś gotowa wypełniać ćwiczenia i pracować nad sobą, by uzyskać efekt

✔️ chcesz zmienić swój sposób zasypiania i budzić się bardziej wypoczęta

✔️ chcesz poznać strategie i sprawdzone sposoby w jakie można poprawić jakość snu

✔️lubisz przyswajać wiedzę z materiałów pisanych

Raczej nie kupuj tego zeszytu jeśli…

❌ nie chcesz nic zmieniać w swoim życiu

❌ oczekujesz, że ktoś “naprawi” Ciebie bez Twojej pracy i zaangażowania

❌ nie lubisz wykonywać ćwiczeń, które wymagają zapisywania czy monitorowania Twoich nawyków związanych ze snem

❌ nie lubisz czerpać wiedzy z materiałów pisanych

Nic nie ryzykujesz! 14 dni gwarancji

Otrzymasz ode mnie 100% zwrotu pieniędzy, jeśli w ciągu 14 dni od zakupu Zeszytu Terapeutycznego uznasz, że zakupiony materiał nie spełnia Twoich oczekiwań. Jestem w 100% przekonana o jakości przygotowanego Zeszytu Terapeutycznego, więc mogę bezpiecznie udzielić Ci takiej gwarancji. Ryzyko przyjmuję na siebie 😉